खेल मनोरञ्जन हो, आम्दानी होइन
AW33 मा खेल्नु सिनेमा हेर्नु वा साथीसँग घुम्न जानुजस्तै मनोरञ्जनको खर्च हो। हार्दा पनि असर नपर्ने रकम मात्र प्रयोग गर्नुहोस्, र घरभाडा, बिल, पढाइ वा परिवारको खर्चको पैसा कहिल्यै नलगाउनुहोस्।
AW33 केवल १८ वर्ष वा सोभन्दा माथिका व्यक्तिका लागि हो। नाबालकले खाता खोलेको पाइएमा खाता तुरुन्तै बन्द गरिन्छ।
खातामै उपलब्ध नियन्त्रण उपकरण
डिपोजिट सीमा: दैनिक, साप्ताहिक वा मासिक रूपमा कति NPR जम्मा गर्ने भन्ने तोक्नुहोस्। सीमा घटाउँदा तुरुन्तै लागू हुन्छ, बढाउँदा भने केही समय पर्खनुपर्छ ताकि आवेगमा निर्णय नहोस्।
सत्र रिमाइन्डर र समय सीमा: तोकिएको समयपछि सूचना आउँछ। ब्रेक (कुलिङ-अफ): केही दिनदेखि केही हप्तासम्म खाता अस्थायी रूपमा रोक्नुहोस्। आत्म-बहिष्कार: लामो अवधि वा स्थायी रूपमा खाता बन्द गर्नुहोस्। यी सबै खाता सेटिङ वा सहायता टोलीमार्फत सक्रिय गर्न सकिन्छ।
व्यावहारिक सुझाव
खेल्न सुरु गर्नुअघि नै बजेट र समय तय गर्नुहोस्, र त्यो सकिएपछि रोकिनुहोस्। हारेको पैसा फिर्ता ल्याउन झन् ठूलो बाजी नलगाउनुहोस्; यो सबैभन्दा खतरनाक बानी हो।
रक्सी पिएर, रिसाएको वा तनावमा भएको बेला नखेल्नुहोस्। दशैं-तिहारजस्ता चाडपर्वमा खर्च बढ्ने भएकाले त्यस बेला गेमिङ बजेट अझ कडाइका साथ पालना गर्नुहोस्। बोनसलाई बढी खेल्ने बहाना नबनाउनुहोस्।
चेतावनीका संकेतहरू
योजनाभन्दा बढी समय वा पैसा खर्च हुनु, परिवारसँग खेलबारे लुकाउनु, पैसा सापटी लिएर खेल्नु, काम वा पढाइमा ध्यान घट्नु, अनि नखेल्दा बेचैनी हुनु—यी लतका संकेत हुन सक्छन्।
यीमध्ये कुनै पनि संकेत आफूमा देखिए तुरुन्तै ब्रेक लिनुहोस् र विश्वासिलो व्यक्तिसँग कुरा गर्नुहोस्।
सहयोग कहाँ पाउने
AW33 को सहायता टोलीलाई लाइभ च्याटमा 'ब्रेक चाहियो' भन्नुहोस्; हामी बिना कुनै प्रश्न सीमा वा आत्म-बहिष्कार लागू गर्छौं। परिवार, साथी वा स्थानीय मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदातासँग कुरा गर्नु पनि ठूलो सहयोग हुन सक्छ।
अभिभावकहरूले घरको कम्प्युटर र फोनमा प्यारेन्टल कन्ट्रोल सफ्टवेयर प्रयोग गरेर नाबालकलाई गेमिङ साइटबाट टाढा राख्न सक्नुहुन्छ।